Новости
15 сентября 2017, 05:46

Как избежать простуды осенью: советы врача

Как избежать простуды осенью: советы врача Осенью для многих наступает очередной простудный период. В это время года организм становится наиболее подверженным заболеваниям, поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье. Ведь, как говорят, лучшее лечение – это профилактика. Врач общей практики Татьяна Михайлова дает несколько советов о том, как свести к минимуму вероятность заболеваний в осенний период.

Все эти рекомендации довольно просты, однако не всегда мы принимаем их во внимание, и очень зря. Итак, чтобы снизить риск появления у вас простуды, следует:

• включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей; • отказаться от диеты – в это время организм должен получать все необходимые вещества; • заняться спортом – не обязательно утомлять себя интенсивными тренировками, но простые упражнения стоит выполнять регулярно; • сделать прививку от гриппа – врачи рекомендуют не забывать про сезонную вакцинацию.

Что делать, если симптомы вирусной инфекции все-таки появились, – в нашем сюжете.

Юлия Стрябкова, Евгения Здесенкопроспект Славы, 60 308000 Белгород +7 (4722) 58-44-00
comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg