Спортсмены, такие как Екатерина Тимко и Алексей Потеряхин, достигли значительных успехов не только в России, но и на международной арене. В недавнем интервью с БелПрессой они поделились своими секретами мастерства, рассказывая о ежедневных тренировках и подготовке к соревнованиям.
Екатерина, которой всего 18 лет, начала заниматься спортом в возрасте пяти лет. «Я была очень активным ребенком, и родители отдали меня на спортивную гимнастику. С раннего возраста я любила висеть на турниках и проводить время на детских площадках», – вспоминает она.
Сейчас, спустя 11 лет, Екатерина уже является мастером спорта по спортивной гимнастике. Однако, как она сама признается, ей всегда чего-то не хватало. «Я понимала, что гимнастика и кикбоксинг – совершенно разные виды спорта, но твёрдо решила попробовать себя в чём-то новом. Я рассказала об этом своему учителю физкультуры, и он порекомендовал Алексея Андреевича как тренера», – добавляет Екатерина. Первые выездные соревнования по единоборствам случились у неё всего через три месяца после начала тренировок.
Алексей Потеряхин, тренер Екатерины и руководитель спортивного клуба «Бумеранг», отмечает, что изначально они не планировали брать её в группу. «В 16 лет мы всегда советуем ребятам сосредоточиться на учёбе и подготовке к экзаменам. Но когда узнали, что она мастер спорта, решили попробовать», – объясняет он.
По словам Потеряхина, Екатерина с самого первого занятия продемонстрировала целеустремлённость и силу характера, однако гимнастические навыки не всегда помогают в кикбоксинге. «В гимнастике нагрузка выстроена иначе: важна проработка элементов. А в кикбоксинге нужно за 1–2 минуты нанести максимальное количество ударов, что требует совершенно другой техники и выносливости», – добавляет тренер. Первые месяцы были непростыми для Екатерины, так как ей приходилось адаптироваться к новым условиям и нагрузкам.
Несмотря на сложности, желание и упорство Екатерины, а также профессионализм тренера помогли преодолеть все препятствия. Как и в любом виде спорта, в кикбоксинге случаются травмы. Например, недавно Екатерине сломали нос на соревнованиях по тайскому боксу. «Я спокойно отношусь к переломам и не считаю это чем-то страшным», – говорит спортсменка.
История Алексея Потеряхина также полна интересных фактов. Он сам активно выступал на соревнованиях, стал чемпионом России и Европы, а также победителем Кубков мира и мастером спорта по кикбоксингу. Получив первое высшее образование по направлению «Информатика в экономической сфере», он всё же решил продолжить заниматься спортом и обучением детей.
«В 2011 году мастерам спорта ещё можно было работать тренером без высшего педагогического образования, но в следующем году правила изменились. Поэтому я поступил на заочное отделение факультета физической культуры БелГУ», – рассказывает Потеряхин. Он признается, что совмещение учёбы и соревнований на уровне сборной России было непростым, но к концу учёбы он смог адаптироваться и успешно завершил обучение.
В этом году Потеряхин готовит к соревнованиям около 40 детей, хотя до 2020 года количество учеников было больше 80. «Пандемия и текущая обстановка в Белгородской области сказались на интересе детей к единоборствам», – отмечает он. Но сейчас интерес к спорту вновь растет, и для наших спортсменов открываются новые возможности.
Екатерина Тимко, по её собственным словам, не ожидала достигнуть таких высоких результатов в кикбоксинге. За три года упорной работы она стала мастером спорта по кикбоксингу и смешанным боевым искусствам. В её копилке множество побед на городских, областных, всероссийских и международных турнирах, включая титул чемпионки Европы и Азии, а также Кубок мира. Недавно она вернулась из Китая, где стала семикратной чемпионкой Азии. В ноябре её ждёт чемпионат мира по восточным боевым единоборствам в Италии.
Екатерина не планирует останавливаться на достигнутом. «Я ставлю перед собой амбициозные задачи: хочу стать чемпионкой России и победить в Кубке России. Мы вместе с тренером движемся к этой цели поэтапно», – говорит она. В университете Екатерина учится на факультете физической культуры, так как считает, что спорт – это её судьба. Она успешно совмещает тренировки, соревнования и учёбу, а в свободное время увлекается рисованием.
«В университете мне немного легче, чем в школе, потому что у меня спортивное направление», – отмечает она. Екатерина также добавляет, что умственные способности в кикбоксинге крайне важны, поэтому учёба для неё стоит на первом месте.
Интересная деталь: перед важным боем тренер всегда помогает боксёру надеть перчатки, начиная с правой руки, что, по словам Екатерины, помогает ей психологически подготовиться к победе. За каждым участием в соревнованиях стоят сотни часов упорных тренировок и самоотверженной работы. Этот труд формирует настоящих чемпионов, и впереди у Алексея Потеряхина и Екатерины Тимко ещё много боёв и побед.
Татьяна Скрыпник